 |
 |
|
| |
|
Dit is een methode van de School voor Rebirthingtherapie
|
20 Juni 2011 | 15:24:26
|
|
Ten geleide
Ons leven wordt in grote mate bepaald door ritmes. Want ritme is leven en leven is ritme. De bekendste ritmes zijn die van de ademhaling, het hart, het craniosacraal systeem en de baroreflex. (bloeddrukregulatie) Deze ritmes hebben één ding gemeen; ze worden aangestuurd door het autonome zenuwstelsel, we kunnen daar dus geen invloed op uitoefenen. Met uitzondering van de ademhaling. Want van deze vier ritmes is de ademhaling de enige die bewust en gemakkelijk aan te sturen is. Bovendien is bij recent onderzoek (Grosmann, Ferguson en van Roon) aangetoond dat er directe relatie bestaat tussen ademhaling , hartritme, het cranio-sacraal ritme en het ritme van de baroreflex. Dit is nieuw, want in het verleden ging men er vanuit dat deze drie ritmes min of meer gesloten systemen waren. Hiermee is de ademhaling de sleutel tot zowel het autonome zenuwstelsel als tot de drie bovengenoemde ritmes. We kunnen dus door middel van bewust ademen al deze ritmes en processen naar willekeur besturen. Dit betekent voor mij dat het lichaamswerk bij craniosacraal ondergeschikt is geworden aan het werken met de ademhaling. Vandaar dat ik nu spreek van Craniosacraal Ademwerk. |
|
|
|
Het autonome zenuwstelsel
|
20 Juni 2011 | 15:19:48
|
|
Het autonome zenuwstelsel bestaat uit twee delen die een tegengestelde werking hebben:
1. Het sympathische zenuwstelsel is het activerende deel, dat zorgt voor een vecht/vlucht gedrag bij gevaar Sympathische activiteit correspondeert met inademen en staat voor stimulatie, paraatheid en versnelling.
2. Het parasymphatische zenuwstelsel is het ontspannende deel van het zenuwstelsel. Parasympathische activiteit gaat samen met uitademen en zorgt voor kalmering, rust en vertraging.
Gezondheid betekent dat er een balans is tussen sympathische en parasympathische activiteiten. Het is de staat van het lichaam waarbij het zenuwstelsel en de verschillende ritmes optimaal met elkaar resoneren. Kenmerken hiervan zijn helder denken, alertheid en een gevoel van welzijn. Bij stress wordt het zenuwstelsel overactief hierdoor kunnen zowel ademhaling als baroflex, hart en craniosacraal hun natuurlijke ritme verliezen. Met als gevolg angst, depressie en verminderde immuunfuncties.Over het algemeen bestrijden we dit met pillen, drank, drugs of tranquilizers, waardoor het probleem alleen nog maar groter wordt. |
|
|
|
Lichaamsbewustzijn
|
18 Juni 2007 | 15:37:58
|
|
Veel mensen hebben geen contact met hun lichaam. Dit klinkt misschien vreemd in je oren. Omdat de meeste mensen alleen maar met hun lichaam bezig zijn. Vooral hoe hun lichaam er uitziet is belangrijk, daar doen ze alles voor: gewichts-beheersing, fitness, schoonheidsbehandelingen, lichaamscorrecties,enz. Maar dat betekend jammer genoeg nog niet dat je contact hebt met je lichaam. Immers als ik je vraag bewust te worden van wat er in je lichaam gebeurt, betekent dat eigenlijk dat ik je vraag aanwezig te zijn in het huidige moment. En terwijl je dat doet merk je meteen dat je niet aanwezig bent. Dat je in je hoofd zit, in je gedachten. Door in gedachten te zijn, heb je geen contact met je lichaam en je directe omgeving, dus ook niet met jouw situatie in het huidige moment. Voel je wel contact met je lichaam dan is dit meestal bij pijn , inspanning of belasting. Voordat deze prikkels er waren was er kennelijk niets dat je aandacht trok. Waarom is lichaamscontact zo belangrijk? Als je contact hebt met je lichaam voel je pas echt dat je er bent. Zelfbesef kan alleen bestaan door besef van je lichaam. Via je lichaam leer je jezelf kennen. Is er geen contact met je lichaam dan heeft je verstand de overhand. Dan ken je wel je gedachten, maar niet jezelf. Dan word je leven bepaald door problemen, angsten, zorgen, enzovoort. |
|
|
|
Unwinding
|
18 Juni 2007 | 15:34:45
|
|
Het engelse woord unwinden betekent afwikkelen, ontknopen, zich ontrollen. Maar je kunt het ook vertalen in, ‘het komen tot de kern van de kwestie’, of jezelf bevrijden. Door je uit de bochten te wringen, waar je je in de loop van je leven in hebt gewrongen. Craniosacraal Ademwerk nodigt je uit te voelen waar de schoen precies wringt. Het zal je misschien verbazen dat juist het proces van het er in wringen en de tegenkracht van het er weer uit proberen te wringen, alle spanningen in stand houdt. Mocht je dit eenmaal hebben ervaren dan kun je voelen dat je eigenlijk niets hoeft te doen. Je hoeft alleen maar je lichaam de kans te geven om zichzelf te unwinden, om zichzelf uit de knoop te halen. Je kunt dit zien als een elastiekje dat weer in zijn oude positie komt nadat het is uitgerekt. Misschien heb je het idee dat dit een puur lichamelijk proces is. Maar dikwijls spelen hier ook emotionele factoren een grote rol. Denk bijvoorbeeld aan traumatische ervaringen, zoals het verlies van een dierbare, een levensbedreigende ziekte, een zware operatie , of andere stressvolle situaties. Wanneer het elastiekje weer zijn oorspronkelijke positie inneemt kan de emotionele pijn die het elastiekje gespannen hield ook weer onder bereik komen. Dit proces wordt in de lichaamsgerichte therapie unwinding genoemd. Het is een manier van het lichaam om zich van spanningen te bevrijden Je kunt dit wat mij betreft ook het zelfhelend vermogen van het lichaam noemen |
|
|
|
Wat is Craniosacraal Ademwerk?
|
17 Juli 2006 | 06:59:00
|
Als we een amoebe onder een microscoop bekijken, dan zien we dat dit eencellige wezentje voortdurend samentrekt en uitreikt in een ritmische beweging. Normaal gesproken kan de amoebe ongehinderd uitreiken, zoals bij het uitreiken naar voedsel. Maar bij gevaar van buitenaf trekt het zich samen. Een mens reageert net eender, naast het uitzetten en inkrimpen van onze ademhaling vind op een dieper niveau in ons lichaam ook een ritme plaats van uitreiken en samentrekken. Dit ritme is overal voelbaar op het lichaam. Het maakt deel uit van het craniosacrale systeem. Alles wat er met lichaam en geest gebeurt wordt door dit systeem geregeld. Want lichamelijke en geestelijke symptomen houden altijd verband met elkaar.Als de geest zich kromt, kromt het lichaam zich ook. Doorgaans reiken we uit naar datgene wat aangenaam, belangrijk en interessant is en trekken samen als we ons bedreigd, afgewezen of gekwetst voelen. In ons taalgebruik vinden we veel uitdrukkingen waarin dit wordt weergegeven, zoals: je been stijf houden, een brok in de keel hebben, jezelf in de hand houden, je kiezen op elkaar zetten, je gezicht in de plooi leggen, je schrap zetten, verstijven van schrik, op gespannen voet leven, stijfkoppig zijn, een hart van steen hebben, enzovoort. Ons lichaam heeft het natuurlijke vermogen om datgene wat onaangenaam is niet te voelen. Het doet dat door een bepaald deel van het lichaam samen te trekken, te verkrampen. Daar waar het ritme van de beweging wordt onderbroken ontstaat een blokkade,waardoor we het onaangename gevoel niet meer waarnemen.Maar soms houden we die verkramping zolang vast,dat dit op zich ook een onaangenaam gevoel wordt. Op zo'n moment besluiten we dikwijls om er iets aan te gaan doen. Vaak kan craniosacraal hier uitkomst bieden. Bij Craniosacraal Ademwerk wordt de beweging van het ritme gevolgd en iets benadrukt, zodat het wat 'voller' wordt.Het samengetrokken deel van het lichaam herinnert zich die volle, aangename rustgevende beweging en wordt daardoor uitgenodigd de verkramping los te laten en weer mee te gaan in die weldadige deining. Het resultaat is een beter functionerend lichaam en een helderder werkende geest, klachten verminderen of verdwijnen en het gevoel van welzijn neemt toe
|
|
|
|
Wanneer Craniosacraal Ademwerk?
|
17 Juli 2006 | 06:56:05
|
|
Onderstaande aandoeningen kunnen positief beinvloed worden:
-
Rugklachten en Hernia's
-
Pijnbestrijding
-
Depressies
-
Epilepsie
-
Hoofdpijn en Migraines
-
Stress en Burn-out
-
Sinus-problemen
-
M E en MS
-
Energie gebrek
-
Slapeloosheid
-
TMJ (kaakgewrichtsproblemen)
-
Maag- en Darmproblemen
-
Whiplash
-
Psychisch en seksueeel misbruik
-
Angsten
-
Post-traumatisch stresssyndroom (PTSS)
-
Artritis
-
Immuniteitssysteemboosting
-
Pré- en postnatale depressie
-
Chronische vermoeidheid
Bij kinderen
-
Hyperactieve kinderen en ADHD
-
Leer- en gedragsproblemen
-
Huilbaby's
-
Motorische achterstand
-
Buikpijnen
-
Hoofdpijn na hersenschudding
-
Chronische oorontstekingen
-
Allergie
-
Coordinatiestoornissen
-
Slaapstoornissen
-
Dyslexie
-
Eetstoornissen
-
Chronische nek- en rugklachten
-
Baby's die niet goed drinken
-
Te vroeg geboren/ keizersnede
Craniosacraal Ademwerk wordt ook met succes toegepast bij verheldering en verlichting van lichamelijke en emotionele pijn en ter ondersteuning van Therapie & Zelfontwikkelings-processen. Maar ook als er geen directe klachten zijn kan deze therapie heilzaam werken. Craniosacraal Ademwerk verjongd het gehele organisme en versterkt het immuniteits-systeem. Het bevordert de algemene gezondheid, geeft innerlijke rust en een gevoel van welzijn.
|
|
|
|
Even voorstellen
|
17 Juli 2006 | 06:52:59
|
Als je besluit Cranio-sacraal sessies bij mij te doen dan is het misschien wel aardig iets meer van mij te weten. Ik ben Willem Overvliet (1938). Mijn verlangen naar heelheid brachten mij ooit in contact met therapiegroepen en spoorde mij aan zelf therapeut te worden. Ik volgde diverse opleidingen die werken met de grondbeginselen van de humanistische psychologie. Volgens de humanistische psychologie, (ook wel de optimistische psychologie genoemd) heeft ieder mens bewust of onbewust het verlangen om heel te zijn, om te zijn zoals hij is en te leven zoals hij dat graag wil. Deze vorm van psychologie heeft zelfontwikkeling hoger in het vaandel staan dan de traditionele psychologie. Zij beweegt mensen er toe, tot een optimale emotionele ontwikkeling te komen. Zij gaat er vanuit dat ieder mens in principe in staat is zichzelf en zijn omgeving vorm te geven zoals hij dat wil. Iedereen heeft het in zich om creatiever, levenslustiger en blijer door het leven te gaan. Iedereen kan gewoon zichzelf zijn. Ik denk dat als je jezelf niet toestaat te zijn die je bent, je nooit tevreden zult zijn. Als je jezelf negeert, als je niet je eigen leven leidt maar dat van anderen, zal je nooit tevreden zijn in je leven. Want jezelf negeren is hetzelfde als een volle blaas negeren. Ook al gaat je leven gewoon verder, je zult je steeds weer vervelend en gespannen voelen. Sinds 1976 ben ik actief in de therapiewereld en vanaf 1985 beroepsmatig. Gedurende die periode ben ik langzamerhand gekomen tot een stijl van werken die ik Rebirthingtherapie noem. Rebirthingtherapie borduurt verder op de humanistische benadering en gebruikt dezelfde methodieken, die voornamelijk ervarings-en lichaamsgericht werken. Hierbij wordt de mens als totaliteit van lichaam, geest en ziel benaderd. Ze zijn direct, dichtbij, intensief en diepgaand. Steeds meer mensen vragen specifiek naar lichaams-en ervaringsgerichte therapie. Want praten doen ze al jaren en meestal in vruchteloze vicieuze cirkels.
Ik ben lid van de beroepsvereniging BATC en sta ingeschreven in het RBNG register
|
|
|
|
Praktijkinformatie
|
17 Juli 2006 | 06:49:28
|
Feniks is de Privepraktijk van Willem J Overvliet. Adres: St.Bonifatiusstraat 22. 2264 AM Leidschendam. Dit is tevens het Postadres. Telefoon: 070-3200035. Email: overvliet-feniks@zonnet.nl. Postbank 5758493. Lid BATC . en RBNG geregistreerd. In mijn Praktijk geef ik individuele sessies, groepswerk, een opleiding en voorlichting. Het telefoonnummer van de Praktijk 070-3200035. Alle telefonisch contact loopt via dit vaste nummer. Ik ben niet mobiel bereikbaar. Ik ben telefonisch bereikbaar van maandag tot en met donderdag van 9.00-10.00 uur en van 18.00-19.00 uur. Deze uren zijn speciaal voor informatie en het maken van afspraken.. Je krijgt mij dan rechtstreeks aan de lijn. Als je mij op andere uren belt dan krijg je bijna altijd het antwoordapparaat. Ik ben dan meestal aan het werk in de Praktijk. In dit geval kun je je naam inspreken en tevens je telefoonnummer en welke tijd je bereikbaar bent. Meestal bel ik dezelfde dag nog terug. De Praktijk is goed te bereiken met het openbaar vervoer zowel vanuit de richting Leiden (bus 45 & 39) als uit Den Haag (Bus 39 & 45). Ook met eigen vervoer goed bereikbaar, bovendien voldoende en gratis parkeergelegenheid.
|
|
|
|
|
|
|
|
